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第一集 苏东坡：自笑平生为口忙故事的开始，就已经是苏轼被贬黄州了，那一年他45岁，开始号“东坡居士”。在黄州，他用菘菜和橘皮烹鱼，创造世间独有的鲜味。在惠州，他生活拮据，却用羊脊骨制作不亚于螃蟹的美味。在儋州，他病无药、居无室，却还是得意于自己能吃到新鲜的蚝。他尝尽美食、也历尽贫苦，他屡遭贬谪，却收获了兄弟情、师生情、友情，灿烂热烈。图片
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第二集 李清照：千古词宗'酒鬼'一个有人统计过，李清照的《漱玉集》中，醉11次，写酒19次，宋代民间饮酒之风，深深影响了这位大才女。年轻时代，她琴棋书画诗酒茶，生活优越、婚姻幸福。她的晚年，故事仅用一碗微苦的豆蔻熟水，就说明了一切。“少时喝酒，未必会醉；如今喝水，人却醉了。只此一生，饮尽甘苦。不醒，也罢。”图片
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第三集 白居易：能填饮肚子的都是人间美味胡麻饼，陪伴白居易贫寒辛苦的科举时期。“槐叶冷淘”，是他与邻家女孩湘灵的爱情记忆。竹笋饭，是被贬江州的读书人心怀天下受苦苍生的见证。他写《采地黄者》、《卖炭翁》，一个饿着肚子的人，渴盼天下人都能吃饱饭。图片
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第四集 董小宛：最美歌伎的勇敢追爱之旅她说“想要欢喜，就吃点甜的。”她做甜品，也写日记，《奁艳》记录了明代女子的生活日常。对冒辟疆，她爱得大胆而热烈，在落魄时不离不弃“即使在压抑的时代，女性仍想活出自己的精彩。”董糖，是包括我在内的扬州孩子童年甜蜜的味觉记忆。图片
第五集 陆游：军旅生涯里的幸福食光陆游一生珍视的，是他短短八个月的军旅时光，他以为他能北方收复失地，建功立业。他精通骑射，是真正的文武双全。他在行军途中，烤肉、用糜饼做菜粥，苦中作乐，晚年的他，却只能在'雷公栗'的轰响中，回想汴梁繁华和铁马冰河。“死去元知万事空，但悲不见九州同，王师北定中原日，家祭勿忘告乃翁。”诗人带着遗憾离去时，想必眼前会闪现铁马冰河，也会闪现那些在军中的美食吧？图片
第六集 卓文君：恣意畅快的大女主人生当垆卖酒，开店烤肉，为了爱情毅然与心爱的人私奔的卓文君，放在今天也是妥妥的爽文人设。她用美食陪伴一心求取功名的司马相如，又在男人飞黄腾达负心背弃时，一篇《白头吟》扔过去——'白头吟，伤离别，努力加餐勿念妾，锦水汤汤，与君长诀！'图片
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这部纪录片的服化道、演员的演绎以及穿插其间的美食掌故，让既爱历史又爱美食的观众大饱眼福！图片
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